Comment vaincre les troubles du sommeil
en 3 mois ?
J'aide les personnes qui ont des troubles du sommeil à
stopper leur souffrance et à retrouver rapidement des nuits reposantes et des journées pleines d'énergie
Hypnothérapeute et sophrologue spécialiste des troubles du sommeil
En ligne dans toute la France & en présentiel au sud de Nantes
- Libérer la fatigue pour retrouver de la vitalité
- Débrancher le cerveau pour pouvoir dormir
- Avoir un sommeil profond et récupérateur
- Retrouver une bonne hygiène de vie et une bonne santé
*Selon une étude de l’université de Fribourg : l’hypnose permet de prolonger le sommeil profond réparateur
"Quand trop de fatigue empêche de vivre"
Aujourd'hui, plus de 40% de personnes souffrent de troubles du sommeil
et 70% rencontrent des difficultés d'endormissements
Et vous :
- Vous vous sentez de plus en plus fatigué(e)
- Vous êtes stress(é)e et parfois angoissé(e)
- Vous n'arrivez plus à vous concentrer ou à être efficace
- Vous avez peur de tomber malade et d’attraper une maladie grave
- vous vous sentez déprimé(e)
- Vous avez le sentiment de vous isoler et de mettre en échec vos relations
- Vous perdez confiance en vous
- Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions
- Vous avez souvent mal à la tête
- Vous avez l'impression de passer à côté de votre vie
- Vous vous alimentez mal pour compenser le manque d'énergie
- Vous avez peur de perdre votre travail
- vous n'êtes plus patient(e) avec vos proches
- Vous avez le sentiment de devenir fou ou folle
- Vous entrez dans certaines addictions (tabac, sucre, alcool,...)
Retrouvez de la sérénité en 3 mois seulement
Par une thérapie naturelle et personnalisée en fonction vos troubles du sommeil
Hypnothérapeute depuis 8 ans, spécialisée dans les troubles du sommeil, les insomnies et ses conséquences, je vous propose un accompagnement de 3 mois pour vous aider à dormir et vous libérer de la fatigue et des éveils nocturnes.
Mon expérience sur ces problématiques m’a permis de créer un accompagnement efficace pour vous permettre de retrouver votre sommeil.
Nous allons vaincre les troubles du sommeil grace à des outils puissants, des clefs et des conseils pour bien dormir.
Pour récupérer de l’énergie et vous sentir plus reposé(e) dès les premières séances, je vous guide avec l’hypnose.
Ensuite, pour devenir complètement autonome de votre sommeil, je vous offre des « audio » pour vous aider à vous endormir, réaliser des micros-siestes et se reposer.
Et enfin, je vous permets de retrouver un sommeil plus régulier et de façon personnalisée et durable.
L’objectif est de vous endormir naturellement pour faire de bonnes nuits de sommeil sans vous poser de questions.
Au bout de 3 mois, de thérapie pour vous aider à dormir, vous pourrez :
✔Vous endormir et vous ré-endormir facilement
✔Vous sentir plus calme et moins débordé(e) par vos émotions
✔Retrouver de la vitalité et de la confiance en vous
✔Retrouver votre motivation et votre énergie pour réaliser des projets personnels et professionnels
✔Maîtriser votre sommeil pour qu’il soit profond et réparateur
✔Reprendre votre santé en main
TÉMOIGNAGES GOOGLE
Excellent
⭐⭐⭐⭐⭐
QUI SUIS-JE
Isabelle MOCQUARD
Hypnothérapeute & Sophrologue
Cabinet de consultations près de NANTES
à Saint-Mars-de-Coutais
Comment j’ai vaincu mes troubles du sommeil avec succès grâce à l’hypnose.
J’ai connu, moi-aussi, de grosses insomnies qui m’ont amenées vers un burn-out.
Je me rendais compte que je ne pouvais plus me concentrer suffisamment pour agir efficacement dans mon travail et dans mon quotidien.
Parfois je me sentais très déprimée et parfois très angoissée. De plus, j’avais développé une certaine addiction au sucre et au tabac.
Je n’étais plus patiente avec mes enfants et toute nouvelle tâche devenait une montagne difficile à surmonter (répondre à un mail, préparer le repas, faire les courses,…).
Après plusieurs rendez-vous médicaux et plusieurs traitements médicamenteux sans effet sur le long terme, mon médecin généraliste m’a orienté vers un hypnothérapeute.
J’ai vite compris comment agir sur mon sommeil mais aussi comment retrouver de la vitalité en journée.
Aujourd’hui, cela me permet en quelques minutes par jour de maintenir un sommeil réparateur sans médicaments.
J’ai retrouvé mon énergie pour faire du sport, manger sainement et réaliser des projets qui me tiennent à cœur.
De plus, grâce à cette thérapie, j’ai appris à vivre plus sereinement mes émotions et mes enfants m’en remercie et s’en inspirent tous les jours.
Impressionnée par l’effet positif sur mon sommeil, je suis devenue hypnothérapeute spécialisée dans les troubles du sommeil et leurs répercussions sur la santé et le bien-être.
Je suis là pour vous offrir un accompagnement personnalisé et pour vous fournir des solutions concrètes à intégrer dans votre quotidien, pour retrouver un sommeil réparateur dès les premières séances.
Ce programme pour me libérer des insomnies est-il fait pour moi ?
- J'ai des troubles du sommeil et je souhaite m'en libérer durablement
- Je cherche une thérapie naturelle avec des effets dès les premières séances
- Je veux être autonome et acquérir des outils pour retrouver un sommeil réparateur
- Des examens médicaux ont validés l'absence de pathologie grave qui explique mes troubles du sommeil
- Je trouve confortable les séances en visio
- Même si je me sens épuisé(e), je ne suis pas encore prêt(e) à changer.
-
Je ne souhaite pas prendre de temps pour une thérapie, je préfère prendre des médicaments.
QUESTIONS FRÉQUENTES-réponses UTILES
QUESTIONS-REPONSES SUR LES TROUBLES DU SOMMEIL
Lorsque les troubles du sommeil s’installent, la fatigue s’accumule dans la journée et vous empêche de prendre soin de vos proches et de vous-même.
Ce cercle vicieux se met en place et finit par vous angoisser et vous déprimer au point de perturber encore plus votre sommeil. Plus cette carence est importante, plus vous risquez de déclarer des maladies comme l’hypertension, des problèmes cardio-vasculaires, du diabète de type II, de l’obésité ou même de provoquer un burn-out.
Plus vous allez lutter pour dormir, plus vous aurez du mal à dormir et plus votre fatigue va impacter votre confiance et l’espoir de vous en sortir.
Cette souffrance va vous donner l’impression d’être impuissant(e) face aux troubles du sommeil. Alors c’est là que je peux vous aider à sortir de ce désespoir. Vous allez apprendre à récupérer de l’énergie jour après jour, à vous endormir et vous réendormir facilement et surtout à devenir autonome de votre sommeil pour retrouver sérénité et confiance en vous.
Pour cela, je vous donne des clefs pour comprendre où et comment agir en fonction de votre physiologie, vos activités quotidiennes et vos perturbateurs émotionnels.
L’objectif est de vous permettre de sortir définitivement des insomnies.
J’ai axé cet accompagnement non seulement en utilisant des pratiques efficaces de sophrologie et d’hypnose mais aussi en apportant des clefs de compréhension pour permettre d’agir de façon efficace sur votre sommeil.
Cet accompagnement, vous permet d’agir non seulement sur votre sommeil en vous apprenant à vous relaxer et à vous libérer de vos pensées parasites mais aussi en vous permettant de retrouver votre énergie et votre efficacité dans la journée.
Avec cette méthode, vous allez récupérer le manque de sommeil et équilibrer votre état émotionnel pour retrouver confiance et sérénité.
De plus, elle est très accessible et simple à mettre en place dans le quotidien.
1/Vous vous sentez plus détendu(e) et vous retrouvez de l’énergie dans la journée
2/Vous dormez mieux, vous vous endormez plus facilement, vos temps de sommeil augmentent
3/Vous retrouvez des nuits récupératrices. Vous prenez davantage soin de vos proches et de vous-même
4/Vous avez un sommeil régulier, vous savez comment agir pour réguler et récupérer du sommeil
5/Vous devenez autonome de votre sommeil et acceptez les rechutes (oui il y en aura, c’est humain), maintenant vous savez comment en sortir
6/Vous êtes libérez des troubles du sommeil et des insomnies, vous savez vous endormir sans vous poser de questions
Cette question est effectivement primordiale et je pense qu’elle montre votre motivation pour vous en sortir.
Le doute est légitime lorsque l’on a essayé différents traitements et peut-être plusieurs types de thérapies sans retrouver un sommeil durablement.
Alors pour quelle raison est-elle différente ?
Ensemble, nous n’allons pas focaliser sur le sommeil mais sur la récupération d’énergie en journée et sur la libération des tensions pour vous relaxer.
Je vais vous accompagner non seulement avec des outils concrets mais je vais vous apporter des clefs personnalisées en fonction de votre santé, de votre mode de vie et de vos préférences.
Je suis avec vous à 100% 3 mois
Tout au long de cette accompagnement, je réponds à vos questions hors séances (par mail ou sms) et je vous permets de comprendre comment retrouver une vie normale avec un bon sommeil.
Il ne s’agit pas d’un pack unique mais bien d’un accompagnement sur mesure en fonction de vos problématiques de sommeil rencontrées.
Pour rester transparente avec vous, les résultats seront plus rapide pour certain(e) que d’autre en fonction des antécédents et de la motivation à être autonome.
Mais l’objectif est le même : vous permettre de retrouver confiance en vous pour gérer et stabiliser votre sommeil et votre énergie en toute sérénité.
Non, il n’existe aucune méthode garantie à 100%, même le paracétamol ne peut pas promettre cela en cas de mal de tête.
Mais ce sont les personnes que j’ai accompagné et qui ont réussi à vaincre leurs troubles du sommeil définitivement qui en parlent le mieux dans leurs témoignages.
Le résultat dépends aussi de vous (et heureusement)
D’ailleurs si quelqu’un vous promet un résultat à 100%, partez vite car cela n’existe pas.
Par contre, je peux vous promettre de vous accompagner jusqu’au bout pour un mieux être.
QUESTIONS GéNéRALES
Il s’agit d’une thérapie courte basée sur la résolution de vos symptômes et non sur leurs origines.
Suivant la problématique rencontrée, l’hypnose peut être efficace en 3 ou 6 séances et la sophrologie en 5 à 12 séances.
Pour obtenir des résultats plus rapidement, la régularité des séances est un facteur très important.
Et bien entendu vous avez la liberté d’arrêter quand vous le souhaitez.
En cabinet, le règlement se fait en fin de séance par chèque , espèce ou par virement.
En visio, le règlement se fait par virement à réception de la facture par mail.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne sur le bouton Prendre RDV.
Vous pouvez également demander un premier échange gratuit de 30 minutes en cliquant sur le bouton « Premier échange gratuit de 30 min« pour vous permettre de m’expliquer vos besoins et d’avoir des informations. Ainsi nous pourrons voir ensemble comment et si je peux vous accompagner.
Sinon, vous pouvez tout simplement me contacter directement aux 06 01 09 17 46
*Référence de l’université de Fribourg UNIFR
Tarif de la séance : 60 €
Durée : 1 heure
Séances en ligne ou au cabinet
Isabelle MOCQUARD
contact@lazul-formation-sophrologie.com
06 01 09 17 46
Déontologie :
Votre thérapeute est tenue au secret professionnel.
Cette méthode ne substitut pas à un traitement médical.
