SOPHROLOGIE

Soigne ton cerveau, et ton cerveau prendra soin de ton existence.

Alphonso Caycedo, créateur de la Sophrologie

Selon A. Caycedo (Neuropsychiatre) créateur de la Sophrologie, la pratique permet : « La participation active de la personne dans la conquête de sa santé, de son bien-être, prévient ou évite de manière considérable de nombreuses maladies dont la répercussion psychique influence le corps et dont l’affection somatique se répercute sur son état animique et psychologique.

 

Le sophrologue clinique aide le patient à reconnaître ses propres ressources, prenant part active dans sa propre thérapie et son traitement, ainsi que dans la prévention des rechutes de sa maladie» (Déclaration de Genève. 17 mai 2001).

 

Elle permet de retrouver un équilibre harmonieux entre son corps et son esprit en étant guidée par le sophrologue.

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DÉROULEMENT DE LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE / HYPNOSE (1H)

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1.

ÉCOUTE EMPATHIQUE DES BESOINS

Adaptation et présentation du déroulement de la séance de sophrologie, d’hypnose et/ou parfois en lien avec certaines méditations de pleine conscience.

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2.

LE TEMPS DE LA PRATIQUE

Relaxation, visualisation, détente musculaire et respiration sur différents rythmes les yeux fermés pour une meilleure concentration

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3.

ÉCHANGE SUR LA PRATIQUE

Nouvel échange bienveillant sur les ressentis et éventuelles questions.

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4.

INTÉGRATION DE LA SÉANCE

Réalisation de courtes pratiques en autonomie et modification de certains comportements dans le quotidien pour un mieux-être 🡺 bien-être 🡺 être.

TARIFS

Adulte/Enfant : 55 €

En groupe (5 à 20 personnes) : 40 €

*Toute séance annulée à moins de 24hdu rendez-vous,  sera dûe.

Afin de répondre au mieux à vos besoins, je
propose des séances en présentiel ou par Skype, Zoom, WhatsApp…

TÉMOIGNAGES

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