TROUBLES DU SOMMEIL :

Je vous aide à éliminer la fatigue pour retrouver
calme et énergie

Spécialiste pour libérer la fatigue pour sortir des insomnies au sud de Nantes

"Quand trop de fatigue empêche de vivre"

Aujourd'hui, plus de 40% de personnes souffrent de troubles du sommeil
et 70% rencontrent des difficultés d'endormissements

Et vous :

Retrouvez de la sérénité en 3 mois seulement

Par une thérapie naturelle et personnalisée en fonction vos troubles du sommeil

En effet, depuis plus de 8 ans, j’accompagne des personnes à retrouver confiance en elles et à redonner du sens à leur vie.

 

Sophrologue et hypnothérapeute spécialisée dans les troubles du sommeil, les insomnies et ses conséquences, je vous propose un accompagnement de 3 mois pour vous aider à dormir et vous libérer de la fatigue et des éveils nocturnes.

 

Mon expérience sur ces problématiques m’a permis de créer un protocole efficace pour vous accompagner sur comment bien dormir, axée sur deux thérapies associées mais aussi avec des clefs et des conseils pour votre sommeil. 

 

Afin de récupérer de l’énergie et vous sentir plus reposé(e) dès les premières séances, je vous guide avec l’hypnose et de courtes pratiques de sophrologie.

 

De plus, afin de devenir complètement autonome de votre sommeil, je vous offre des « audio » pour vous aider à vous endormir, réaliser des micros-siestes et se reposer.

 

Ensuite, je vous permets de retrouver un sommeil plus régulier et de façon personnalisée et durable.

 

L’objectif est de vous endormir naturellement pour faire de bonnes nuits de sommeil sans vous poser de questions.

Spécialiste des troubles du sommeil à Nantes

Au bout de 3 mois, de thérapie sur vos troubles du sommeil, vous pourrez :

✔Vous endormir et vous ré-endormir facilement

 

✔Vous sentir plus calme et moins débordé(e) par vos émotions

 

✔Retrouver de la vitalité et de la confiance en vous

 

✔Retrouver votre motivation et votre énergie pour réaliser des projets personnels et professionnels

 

✔Maîtriser votre sommeil pour qu’il soit profond et réparateur

 

✔Reprendre votre santé en main

TÉMOIGNAGES

Ce programme pour me libérer des insomnies est-il fait pour moi ?

QUESTIONS FRÉQUENTES-réponses UTILES

QUESTIONS-REPONSES SUR LES TROUBLES DU SOMMEIL

Lorsque les troubles du sommeil s’installent, la fatigue s’accumule dans la journée et vous empêche de prendre soin de vos proches et de vous-même.

 

Ce cercle vicieux se met en place et finit par vous angoisser et vous déprimer au point de perturber encore plus votre sommeil. Plus cette carence est importante, plus vous risquez de déclarer des maladies comme l’hypertension, des problèmes cardio-vasculaires, du diabète de type II, de l’obésité ou même de provoquer un burn-out.

 

Plus vous allez lutter pour dormir, plus vous aurez du mal à dormir et plus votre fatigue va impacter votre confiance et l’espoir de vous en sortir.

 

Cette souffrance va vous donner l’impression d’être impuissant(e) face aux troubles du sommeil. Alors c’est là que je peux vous aider à sortir de ce désespoir. Vous allez apprendre à récupérer de l’énergie jour après jour, à vous endormir et vous ré-endormir facilement et surtout à devenir autonome de votre sommeil pour retrouver sérénité et confiance en vous.

 

Pour cela, je vous donne des clefs pour comprendre où et comment agir en fonction de votre physiologie, vos activités quotidiennes et vos perturbateurs émotionnels.

 

L’objectif est de vous permettre de sortir définitivement des insomnies.

J’ai axé cet accompagnement non seulement en utilisant des pratiques efficaces de sophrologie et d’hypnose mais aussi en apportant des clefs de compréhension pour permettre d’agir de façon efficace sur votre sommeil.

 

Cette méthode vous permet d’agir non seulement sur votre sommeil en vous apprenant à vous relaxer et à vous libérer de vos pensées parasites mais aussi en vous permettant de retrouver  votre énergie et votre efficacité dans la journée.

 

Cette méthodologie permet de récupérer le manque de sommeil et d’équilibrer l’état émotionnel pour retrouver confiance et sérénité.

 

De plus, elle est accessible et simple à mettre en place dans le quotidien.

1/Vous vous sentez plus détendu(e) et vous retrouvez de l’énergie dans la journée

2/Vous dormez mieux, vous vous endormez plus facilement, vos temps de sommeil augmentent

3/Vous retrouvez des nuits récupératrices. Vous prenez davantage soin de vos proches et de vous-même

4/Vous avez un sommeil régulier, vous savez comment agir pour réguler et récupérer du sommeil

5/Vous devenez autonome de votre sommeil et acceptez les rechutes (oui il y en aura, c’est humain), maintenant vous savez comment en sortir

6/Vous êtes libérez des troubles du sommeil et des insomnies, vous savez vous endormir sans vous poser de questions

Cette question est effectivement primordiale et je pense qu’elle montre votre motivation pour vous en sortir.

Le doute est légitime lorsque l’on a essayé différents traitements et peut-être plusieurs types de thérapies sans retrouver un sommeil durablement.

 

Alors pour quelle raison est-elle différente ?

Ensemble, nous n’allons pas  focaliser sur le sommeil mais sur la récupération d’énergie en journée et sur la libération des tensions pour vous relaxer.

Je vais vous accompagner non seulement avec des outils concrets mais je vais vous apporter des clefs personnalisées en fonction de votre santé, de votre mode de vie et de vos préférences.

 

Je suis avec vous 3 mois à 100%

Tout au long de cette accompagnement, je réponds à vos questions hors séances (par mail ou sms) et je vous permets de comprendre comment retrouver une vie normale avec un bon sommeil.

Il ne s’agit pas d’un pack unique mais bien d’un accompagnement sur mesure en fonction de vos problématiques de sommeil rencontrées.

Pour rester transparente avec vous, les résultats seront plus rapide pour certain(e) que d’autre en fonction des antécédents et de la motivation à être autonome.

Mais l’objectif est le même : vous permettre de retrouver confiance en vous pour gérer et stabiliser votre sommeil et votre énergie en toute sérénité.

Non, il n’existe aucune méthode garantie à 100%, même le paracétamol ne peut pas promettre cela en cas de mal de tête.

Mais ce sont les personnes que j’ai accompagné et qui ont réussi à vaincre leurs troubles du sommeil définitivement qui en parlent le mieux dans leurs témoignages.

Le résultat dépends aussi de vous (et heureusement)

D’ailleurs si quelqu’un vous promet un résultat à 100%, partez vite car cela n’existe pas.

Par contre, je peux vous promettre de vous accompagner jusqu’au bout pour un mieux être.

TARIFS

Adulte/Enfant : 60 €

Durée : 1 heure

Séances en ligne ou au cabinet

Isabelle MOCQUARD

06 01 09 17 46

Déontologie :

Votre thérapeute est tenue au secret professionnel.

Cette méthode ne substitut pas à un traitement médical.