Stage de sophrologie pour retrouver un sommeil réparateur -Utiliser des techniques de respiration pour s’endormir-Réaliser des visualisations positives pour retrouver un sommeil profond-Mettre en places des astuces et actions pour faciliter la récupération d’énergie pour un sommeil continu Un après-midi en un groupe de 4 personnes minimum...

Sortir des addictions, du stress et des fatigues chroniques avec la sophrologie Se pardonner et pardonner passe par le corps et le mental. Les deux n’étant pas dissociable il est nécessaire qu’ils retrouvent une harmonie, c'est-à-dire un respect mutuel, un véritable amour l’un pour l’autre. Mais...