Stage de Sophrologie à Nantes

Après-midi de sophrologie en groupe à Saint-Mars-De-Coutais (44)

Stage de sophrologie pour retrouver un sommeil réparateur

 
-Utiliser des techniques de respiration pour s’endormir
-Réaliser des visualisations positives pour retrouver un sommeil profond
-Mettre en places des astuces et actions pour faciliter la récupération d’énergie pour un sommeil continu
 

Un après-midi en un groupe de 4 personnes minimum à 6 personnes maximum.
70 € les 4 heures de pratiques de 14h à 18h.

A l’issue de ce stage vous repartirez avec des audios de pratiques et une partie théorique.

 
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